Una vida saludable tiene que ver
mucho más que tan solo conservar un buen hábito alimenticio.
Una vida saludable está compuesta
por un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las
personas algunas de los cuales no pueden ser tan saludables.
Pablo
se estaba despidiendo de los romanos y al parecer tenía una muy buena relación
con mucha gente de ese lugar. Su forma de despedirse nos muestra que tenía una
vida muy saludable. En el mundo se dice es más saludable que un alka seltzer.
Una vida saludable además de
una buena alimentación y un buen sistema de ejercicios tiene que ver con la
forma de ser, una buena actitud acompañada de buenas normas de educación y
respeto.
La calidad de vida está relacionada con los siguientes aspectos:
1. Satisfacción en las actividades
diarias. Pablo estaba agradecido. V 3-4 “Saludad a Priscila y a Aquila, mis colaboradores en
Cristo Jesús, 16:4 que expusieron su vida por mí; a los cuales no
sólo yo doy gracias, sino también todas las iglesias de los gentiles.”
2. Satisfacción de las necesidades.
Pablo sentía que lo habían ayudado mucho. Cómo te sientes tú con las personas
que están a tu lado. V 7 “Saludad a Andrónico y a Junias, mis parientes y mis
compañeros de prisiones, los cuales son muy estimados entre los apóstoles, y
que también fueron antes de mí en Cristo.”
3. Logro de metas de vida. El
propósito de pablo era la evangelización y estaba satisfecho con lo que había
logrado. V 5 “Saludad
también a la iglesia de su casa. Saludad a Epeneto, amado mío, que es el primer
fruto de Acaya para Cristo”
4. Sentirse amado y poder amar. No dejes que los problemas y los afanes de
esta vida te impidan vivir feliz. V 8 “Saludad
a Amplias, amado mío en el Señor.”
5. Poder trabajar en armonía. En el
hogar, en la oficina, en la iglesia y en cualquier lugar en el que nos
encontremos debemos tratar de vivir en paz. V 9 “Saludad a Urbano, nuestro colaborador en Cristo Jesús,
y a Estaquis, amado mío.”
Algunos estilos de vida
saludables que debemos tener en cuenta para alcanzar la calidad de vida que
deseamos son:
·
Tener sentido de vida, objetivos de
vida y plan de acción. Las personas que no saben qué hacer por lo general viven
desanimadas.
·
Mantener la autoestima, el sentido de
pertenencia y la identidad. Cristo nos ha hecho nuevos. Siéntete orgulloso de
lo que ahora eres.
·
Mantener la autodecisión, la
autogestión y el deseo de aprender. Una vida sana es cada día luchar por ser
mejor. No te resignes a lo que eres lucha por mejorar cada día.
Enemigos
de una Vida saludable.
1. División. Las personas que no aman
lo que haces solo te pueden causar daño. Las personas que no comparten tu ideal
no te pueden ayudar a conseguirlo. V 17 “Mas os ruego, hermanos, que os fijéis en los que
causan divisiones y tropiezos en contra de la doctrina que vosotros habéis
aprendido, y que os apartéis de ellos”
2. Egoísmo. Las personas que solo
buscan sus propios intereses dañan una vida saludable. Nunca se suman a ninguna
causa. V 18 “Porque
tales personas no sirven a nuestro Señor Jesucristo, sino a sus propios
vientres, y con suaves palabras y lisonjas engañan los corazones de los ingenuos”
Entre los estilos de vida que
afectan la salud y con ello la calidad de vida de las personas, se encuentran
los siguientes:
·
Consumo de sustancias
tóxicas: tabaco, alcohol y otras drogas. No cambies por los demás
hazlo por ti mismo.
·
Sedentarismo, falta de ejercicio.
·
Insomnio.
·
Estrés.
·
Dieta desbalanceada. Come cosas que
sabe le causan daño.
·
Falta de higiene personal.
·
Errada manipulación de
los alimentos.
·
No realizar actividades
de ocio o aficiones.
·
Falta de relaciones interpersonales.
·
Contaminación ambiental.
Jesucristo no solo quiere darnos
salvación y vida eterna en el más allá. Cristo también quiere que aquí en la
tierra podamos vivir de manera excelente él quiere que tengamos una muy buena
calidad de vida. Que tengamos una vida saludable.
